Епідемія "швидкого дофаміну": як ігрова залежність нищить нове покоління українців і де шукати вихід

Україна наближається до піку прихованої соціальної кризи, про яку рідко говорять уголос. У реальності хронічного стресу воєнного часу азартні ігри для багатьох стали швидким ілюзорним способом «втечі» від тривоги, порожнечі та безсилля.

Проблема в тому, що межа між «невинною розвагою» і розладом стирається значно швидше, ніж здається — особливо в онлайн-форматі, де казино завжди в кишені.

Офіційні тенденції також сигналізують про небезпеку: кількість людей у Реєстрі обмежень доступу до азартних ігор за останні роки зростає в рази. Це означає, що все більше українців або їхні близькі усвідомлюють проблему настільки, що готові фіксувати самообмеження як реальний бар’єр. Водночас зростає й «невидима» частина — ті, хто ще не звернувся по допомогу. За експертними оцінками, у зоні ризику можуть перебувати сотні тисяч українців, а найбільш уразлива категорія — молодь 18–25 років. Це покоління виросло зі смартфоном у руках і часто сприймає онлайн-казино як звичайну мобільну гру: з бонусами, місіями та постійними нагадуваннями.

Лудоманія — не про «характер» і не про «слабку волю». Згідно з міжнародною класифікацією хвороб, патологічний гемблінг належить до розладів контролю над імпульсами. Під час гри відбувається надпотужний викид дофаміну — гормону очікування задоволення. Спершу це дає коротке полегшення й драйв, але з часом рецептори стають менш чутливими: людині дедалі важче радіти звичайним речам, а потреба в азарті зростає. Так формується замкнене коло: гра — борги — спроба відігратися — виснаження та депресивні стани — нова гра.

У відповідь на критичність ситуації команда розробників із Закарпаття створила соціальний некомерційний проєкт BETOFF — сервіс самоконтролю ігрової залежності: Його мета — дати людині точку опори до того, як настане фінансова й особиста катастрофа: зафіксувати старт відмови від гри, бачити прогрес і повертати контроль завдяки регулярним перевіркам власного стану. Важливий акцент зроблено на приватності, адже один із головних бар’єрів на шляху до одужання — страх деанонімізації. Частина ресурсів вимагає телефон або повну реєстрацію, що підсилює тривогу: «а якщо дані кудись потраплять», «а якщо дізнаються на роботі». Тому BETOFF свідомо мінімізує збір персональних даних, щоб людина могла зосередитися на чесному аналізі своєї поведінки без зовнішнього тиску та сорому.

Перший крок до змін — своєчасна самоперевірка. Один із найпоширеніших інструментів раннього скринінгу — тест на основі критеріїв DSM-5 який фокусується на маркерах втрати контролю, фінансових наслідках, приховуванні гри та «відіграшi» як нав’язливій стратегії. Такий тест займає близько двох хвилин, але часто дає об’єктивний сигнал, що звичка вже перетворюється на залежність. Своєчасна перевірка власних ігрових звичок є частиною відповідального ставлення до ментального здоров’я: вона допомагає не доводити ситуацію до депресії, соціальної ізоляції та руйнування стосунків.

На правах реклами