Як розпізнати дефіцит вітаміну D?
В нашому організмі все збалансовано і врівноважено. Це, можна сказати, довершена система. Наша задача – тримати баланс, піклуватися про наявність потрібних речовин, забезпечувати адекватні навантаження тощо.
Вітамін D багато в чому допомагає нам почуватися добре, бути бадьорими та енергійними. Лікарі радять приймати його незалежно від віку та пори року. Хорошим варіантом серед препаратів, представлених в аптеках, є Декрістол. За посиланням https://liki.ua/ru/shop/brands/dekristol-4351 легко з?ясувати, скільки коштує засіб та де його можна купити.
Небезпека дефіциту
Варто зазначити, що недостатня кількість вітаміну D може значно зашкодити організму, призвівши до:
- порушення процесу загоєння ран;
- болю у кістках, м'язах;
- частих інфекційних захворювань;
- швидкої втомлюваності, а то і виснаження;
- погіршення настрою та емоційних гойдалок;
- втрати волосся, погіршення стану шкіри.
Ці симптоми вказують на те, що почати приймати вітамін D потрібно було ще вчора.
Хвороби, що спричиняють дефіцит вітаміну D
Недостатність вітаміну може бути спричинена також хворобами, що заважають організму завоювати його:
- муковісцидоз, хвороба Крона, целіакія, при яких у кишківнику не проходить процес засвоєння потрібної організму кількості вітаміну D;
- ожиріння, коли клітини утримують вітамін D і не дають йому засвоюватися;
- захворювання нирок і печінки, коли певних ферментів недостатньо для перетворення вітаміну D у потрібну для засвоєння форму.
Тому вказані вище симптоми можуть вказувати не тільки на дефіцит вітаміну D, а й на наявність серйозних хвороб. Якщо ви спостерігаєте різке погіршення стану здоров’я або незвичні тривожні симптоми, зверніться до лікаря. Він призначить потрібні аналізи, поставить діагноз та порадить відповідну до нього терапію.
Вітамін D потрібен нашому організму для правильної діяльності та підтримки необхідних процесів. Тому варто приділити увагу симптомам його недостатності та проконсультуватися з лікарем щодо приймання надійних якісних препаратів для ліквідації дефіциту.