Ми всі хочемо мати довге, блискуче і здорове волосся, яке буде завжди виглядати ідеально, незалежно від обставин. Але часто невірний догляд за волоссям може призвести до різноманітних проблем, таких як ламкість, посічені кінчики, випадання волосся і багато іншого.

У цій статті ми поділимося з вами корисними порадами і рекомендаціями, які допоможуть зберегти ваше волосся здоровим, сильним і красивим протягом всього року.

Те, як ви миєте голову, і засоби, які ви використовуєте, можуть мати велике значення для збереження гладкого і блискучого волосся. Дотримуйтесь цих простих порад від дерматологів, щоб зберегти здоров'я волосся.

1. Мийте жирне волосся частіше. Частота миття голови повинна залежати від того, скільки жиру виробляє шкіра голови.

• Якщо у вас жирна шкіра голови, можливо, вам доведеться мити її кожен на день.
• Якщо у вас хімічно оброблене волосся, кожа може бути сухішою, тому мити її потрібно рідше.
• З віком шкіра голови виробляє менше жиру, тому мити голову шампунем можна не так часто. Але якщо ви бачите лусочки на волоссі, можливо, ви миєте його недостатньо часто. Це може призвести до появи лупи та інших захворювань шкіри голови.

2. Наносить шампунь на шкіру голови. Під час миття волосся зосередьтеся на очищенні насамперед шкіри голови, а не на митті всієї довжини волосся. Часте миття волосся може призвести до того, що воно буде тьмяним і грубим.

3. Використовуйте кондиціонер для волосся після кожного миття голови, якщо тільки ви не користуєтеся маскою. Використання кондиціонера може значно покращити вигляд пошкодженого волосся, збільшуючи блиск, зменшуючи статичну електрику, покращуючи міцність і дає певний захист від шкідливих УФ-променів.

4. Обирайте шампунь і кондиціонер, розроблені спеціально для вашого типу волосся й типу шкіри голови. Наприклад, якщо ви фарбуєте волосся, використовуйте шампунь для фарбованого волосся. Якщо ваше волосся пошкоджене або піддавалося хімічній обробці, скористайтеся шампунем для відновлення. Для жирного волосся підійдуть засоби з вмістом саліцилової кислоти, а для сухого - з аргановою олією.

5. Захищайте волосся під час плавання. Захистіть своє волосся від шкідливого впливу хлору, солоної води та інших шкідливих речовин. Одягайте щільно прилягаючу шапочку для плавання і використовуйте спеціально розроблений кондиціонер глибоко зволоження, щоб заповнити втрачену вологу.

6. Сушка волосся. Якщо ви використовуєте фен для сушки волосся, рекомендується тримати низьку температуру і зберігати відстань між феном та волоссям не менше 15 см. Також, намагайтеся не сушити волосся до повного висушування, а залишати його трохи вологим, щоб запобігти пересушуванню.

7. Масаж голови. Регулярний масаж голови допомагає покращити кровообіг в області голови та стимулювати ріст волосся. Щодня перед сном виконуйте легкий масаж голови протягом 5-10 хвилин, можна використовувати масло для волосся або ефірні олії.

8. Захист від сонця. Якщо ви часто перебуваєте на сонці, захищайте волосся від прямих сонячних променів. Також можна використовувати спеціальні засоби, які містять фільтри УФ-променів.

9. Вітаміни для волосся. Щоб забезпечити здоров'я волосся, важливо вживати достатню кількість вітамінів та мінералів, або приймати вітамінні комплекси, які містять вітаміни A, B, C, D та E, залежно від потреб вашого організму. Ці вітаміни допомагають зміцнити волосся та підтримувати його здоров'я. Переконайтеся, що ваша дієта містить всі необхідні нутрієнти та мікроелементи. Не забувайте пити достатньо води протягом дня.

10. Регулярно стрижіть волосся. Це допоможе уникнути посічених кінчиків, зберегти здоровий вигляд волосся і запобігти їх ламкості. Рекомендується стригти волосся кожні 6-8 тижнів, або частіше, якщо ви носите коротку зачіску.

• косметика
• волосся