Лікарка радить дотримуватись вагітним загальних правил здорового харчування, які актуальні для кожної людини.
Лікар акушер-гінеколог пологового відділення Лікарні святого Мартина Анжеліка Фречка детально розповіла про особливості харчування вагітних та спростовує поширені міфи: про те, що вагітна повинна "їсти за двох", і що вагітним варто менше пити води, щоб не було набряків.
– Питання харчування вагітних дуже відповідальне. Як тільки деякі жінки вагітніють, то намагаються «харчуватись за двох», але раціон повинен бути збалансованим і раціональним. І жінкам варто відповідально до цього ставитись, адже патологічний набір ваги може призвести до ускладнень, - каже Анжеліка Фречка.
Лікар радить відмовитись від нездорових перекусів (хлібо-булочних виробів, солодощів), більше споживати якісних овочів та фруктів, з м’яса обирати кролятину та індюшатину. Також потрібно пити багато простої води.
Детальніше – у відео:
Слідкуйте за нами у Facebook та Instagram.
Також підписуйтесь на наш Telegram та Youtube.
Дізнайся першим!
