Дівчата в купальниках, пиво й денний сон допомагають підвищити рівень IQ.
"Чому ми такі бідні? Бо дурні? Чому дурні? Бо бідні", - цю відому кільцеву фразу часто повторював мій викладач з економіки. Будучи студентом, я намагався з ним сперечатися. Але зараз розумію, що професор мав рацію у всіх своїх доводах.
Розбагатіти дурень може лише завдяки лотерейній удачі або хорошому спадку, але правильно скористатися щастям, що раптово звалиться на голову - ніколи.
Бути розумним - це не те ж саме, що бути й ерудованим - цитувати праці античних філософів, знати напам'ять столиці всіх країн світу, писати латиною тощо. Розум - це пізнавальні й аналітичні здібності, які дають можливість ефективно, з найменшими енергетичними й часовими витратами досягати своїх цілей.
Учені з центру нейровізуалізації при Лондонському університетському коледжі довели, що розвиток людського інтелекту продовжується все життя, і свої розумові здібності можна значно поліпшити. Тому, якщо тебе не влаштовує твій рівень IQ, все можна виправити.
Ми пропонуємо твоїй увазі десять прийомів, які допоможуть тобі швидко стати розумнішим.
Як стати розумнішим. Спосіб №1. Красуні допоможуть
Наука стверджує, що розглядання дівчат у купальниках підвищує працездатність та інтелектуальний рівень у чоловіків. Як відзначають німецькі вчені, причиною цього є активна стимуляція головного мозку. Приблизно у 30% чоловіків, які спостерігають за красунями на пляжі, збільшується увага, концентрація, прискорюється реакція нервової системи.
Як стати розумнішим. Спосіб №2. Ігноруй дурнів
Ніколи не порівнюй себе з дурнями й невдахами, навпаки, думай про розумних людей - відомих учених, підприємців. Це допоможе тобі встановити правильний ланцюжок асоціацій ("обдарований", "талановитий", "геніальний"), які у свою чергу породжують правильний ментальний настрій.
Як стати розумнішим. Спосіб №3. Пиво для розуму
Учені з Університету Іллінойсу у штаті Чикаго у США довели, що пиво зовсім не губить людей, а навіть допомагає стати розумнішим. Вони виявили, що чоловіки, які випивають по кілька кухлів пива за день, краще розв'язують головоломки, ніж їхні тверезі колеги.
Як стати розумнішим. Спосіб №4. Грай із задоволенням
Хочеш підняти IQ - навчися зосереджуватися, кажуть учені. В цьому допоможуть комп'ютерні ігри. За даними дослідників, пам'ять і здатність переключати увагу дуже активно розвиваються в геймерів. Крім того, захопленість і пристрасний інтерес також стимулюють розумові процеси.
Як стати розумнішим. Спосіб №5. Усе вголос
Думки вголос стимулюють інтелектуальну діяльність (здатність сприймати, запам'ятовувати й вирішувати нове). Тому не соромся озвучувати свої ідеї, навіть якщо, на перший погляд, вони здаються маячнею. Пам'ятай, це робить тебе розумнішим.
Як стати розумнішим. Спосіб №6. Інформаційна дієта
Короткочасна пам'ять допомагає підвищити рівень інтелекту. Схема проста: більше запам'ятовуєш - краще мислиш.
Але до інформації для запам'ятовування необхідно підходити розсудливо й вибірково: запам'ятовувати треба потрібні речі, які тобі можуть стати в нагоді, наприклад, номери телефонів партнерів, вислови класиків, іноземні слова. Не варто засмічувати голову іменами героїв усіх серіалів, які дивиться твоя дівчина, це навряд чи тобі знадобиться на шляху до досягнення успіху, а від інформаційного передозу можеш забути потрібне.
Як стати розумнішим. Спосіб №7. Кофі-брейк
Скільки б не говорили про шкоду кави, але свої очевидні плюси вона має. Цей напій допомагає не лише прокинутися, але й стати розумнішим. Кофеїн активізує роботу мозку і сприяє поліпшенню пам'яті й мислення.
Як стати розумнішим. Спосіб №8. Один у полі не воїн
Самотність є ворогом розуму, тому що знижує когнітивні здібності людини. Тому дуже важливо спілкуватися з іншими людьми, розширювати своє коло знайомих і відкривати нові горизонти.
Як стати розумнішим. Спосіб №9. Треба й поспати
Учені Каліфорнійського університету в Берклі вважають, що денний сон після завдань, що стомлюють гіпокамп, не просто відновлює розумові здібності, але й може їх покращувати. Напевно, тому в офісі Google установили спеціальні капсули для сну. Адже задоволений співробітник, який генерує безліч цікавих і корисних ідей, дає більше прибутку для компанії.
Як стати розумнішим. Спосіб №10. Вивчай мову
"Скільки ти знаєш мов, стільки разів ти людина", - стверджує арабська народна мудрість. "Кожна вивчена іноземна мова робить людину значно розумнішою", - кажуть канадські вчені. Вільне володіння двома й більше мовами спонукає префронтальну кору активніше працювати, що покращує вміння розв'язувати задачі й переключати увагу. Крім того, на думку фахівців з Йоркського університету, поліглотам старече недоумство загрожує менше.
