Продовжується набір у нову жіночу фітнес студію «TrainHard», де на тренуваннях з силової аеробіки використовуються елементи аеробіки, карате, кросфіту, йоги і стрейчингу.
Силова аеробіка – це система тренувань на всі групи м'язів: верхнього плечового пояса, живота, спини, ніг, сідниць.
Силова аеробіка спрямована на досягнення двох взаємопов’язаних цілей:
– додати рельєфу м’язам;
– спалити жир;
На силовій частини тренування ви будете нарощувати і зміцнювати м'язи, створювати гарний рельєф. А під час аеробної частини інтенсивно спалювати калорії.
Індивідуальний підхід до кожного дає можливість тренуватися людям з різними фізичними можливостями. Навантаження варіюється за рахунок додаткового обладнання (гантелі, резина і т.д.). Виходячи з Ваших відчуттів, тренер в ході заняття зменшує або збільшує інтенсивність і навантаження.
Для кожної учасниці фітнес студії ведеться індивідуальний графік схуднення. Також, за бажанням, проводиться консультація про правильне і здорове харчування!
Тренування проводить фітнес -тренер Катерина Без’язична.
Тренування проводяться за адресою : м.Мукачево. вул.Академіка Павлова 14 (автостанція 2 поверх).
Телефон для довідок : 0994806844
