Кажуть - любиш медок, люби й холодок. А в сезон холодів усе навпаки: любителі меду активно використовують його в боротьбі із застудними захворюваннями.
Адже мед - це джерело вітамінів і корисних речовин, які зміцнюють імунітет і допомагають протистояти атакуючим вірусам. Але як саме це працює? Дізнайтеся, як маленька порція меду на день може вплинути на ваше здоров'я.
Антизастудні властивості меду: що потрібно знати?
Перш ніж вживати мед, переконайтеся, що у вас немає на нього реакції, адже це найсильніший алерген. Якщо все гаразд, складаючи свій список антизастудних засобів, додайте до них і якісний мед із пасіки. Але пам'ятайте, що домашні засоби від застуди - це тільки профілактика, а якщо долучилися серйозні симптоми, потрібне лікування та онлайн аптека для швидкого замовлення потрібних ліків.
Отже, як же мед може допомагати за застуди:
- Протимікробні властивості. У меді є фермент - глюкозооксидаза. Ця речовина діє як природний антисептик, пригнічуючи ріст бактерій і вірусів.
- Пом'якшення кашлю та болю в горлі. Завдяки обволікаючим властивостям мед заспокоює запалені слизові оболонки горла, зменшує подразнення і знижує частоту кашлю. Він також може зменшити сухість і першіння в горлі.
- Зміцнення імунної системи. Мед містить антиоксиданти, такі як флавоноїди та поліфеноли, які допомагають зміцнити імунну систему, знижуючи окислювальний стрес і допомагаючи організму швидше боротися з інфекціями.
- Протизапальна дія. Мед зменшує запалення завдяки зниженню активності прозапальних цитокінів, допомагаючи побороти біль у горлі та закладеність носа.
- Зволоження та відновлення енергії. Завдяки високому вмісту цукрів мед швидко засвоюється організмом, забезпечуючи його енергією, що особливо важливо при ослабленому стані. Він також допомагає підтримувати рівень вологості слизових оболонок.
- Полегшення симптомів безсоння. Мед може поліпшити сон, який може порушуватися через застудний стан, особливо якщо його вживати перед сном із теплим молоком або чаєм.
- Антиоксидантні властивості. У меді містяться речовини, що допомагають нейтралізувати вільні радикали в організмі, а це веде до якнайшвидшого відновлення тканин і клітин після застуди.
- Полегшення симптомів закладеності носа. Мед може допомогти зменшити набряк слизових оболонок носа - це покращує дихання і полегшує закладеність.
Мед - справжній маст-хев за застуди, але головне - обирати тільки якісний продукт. Сьогодні на ринку багато підробок, тому краще купувати мед у перевірених бджолярів або в магазинах із гарною репутацією. Лише справжній бджолиний мед здатен підтримати організм у сезон застуд, тож остерігайтеся недобросовісних продавців. Ну а який мед обрати - травневий, різнотрав'я, липовий, соняшниковий, акацієвий чи гречаний, це виключно справа смаку, адже на лікувальний процес вид меду не впливає. Їжте мед і будьте здорові в цей сезон і завжди!
На правах реклами
