Основні правила безпеки, яких необхідно дотримуватись під час відпочинку на воді
До купання
Перед купанням порадьтеся з лікарем та ретельно дотримуйтесь його порад, купання починайте при t повітря 25° С, t води 17-19° С.
Купайтеся тільки в спеціально відведених та обладнаних місцях.З
а відсутності пляжу, вибирайте чистий пологий берег .
Не купайтеся відразу після прийому їжі і в нетверезому стані.
Перед купанням корисно полежати і відпочити. Не входити у воду розігрітим.
Під час купання
Входьте у воду обережно, зупиніться і швидко зануртеся з головою на неглибокому місці.
Не доводьте тіло до сильного ознобу. Купатися можна не більше 10-15 хвилин.
Не переривайте купання частими виходами із води і не стійте мокрими на вітрі.
При судомах не розгублюйтесь, намагайтеся утриматися на поверхні води, кличте на допомогу.
Попавши у сильну течію, не боріться проти неї, а пливіть за течією, наближаючись до берега.
Попавши у вир не панікуйте, наберіть побільше повітря в легені, зануртесь у воду і сильним ривком в бік, за течією виходьте з виру та випливайте на поверхню.
Не плавайте далеко від берега, не запливайте за попереджувальні знаки.
Після купання
При виході із води витирайте на сухо тіло, розітріть його долонями чи рушником, швидко одягніться і пройдіться.
Не лежіть після купання на сонці.
Якщо хочете прийняти сонячну ванну, полежіть на сонці до купання, а після купання відпочиньте у затінку.
Правила плавання на човнах
Перед посадкою у човен, огляньте його та переконайтесь у його придатності, перевірте наявність весел, уключин, черпака для відливу води, рятувальних засобів (рятувальне коло, рятувальний жилет).
Посадку у човен проводьте обережно, ступаючи на середину настилу. Сідайте на лавку рівномірно. Не можна сідати на борт човна.
Той, хто знаходиться за веслами, повинен пам'ятати про відповідальність, уважно дивитись вперед і не допускати зіткнень з перешкодами та іншими човнами.
Якщо човен перевернувся, в першу чергу надайте допомогу тим, хто не вміє плавати, утримуючись за борти човна кличте на допомогу і загальними зусиллями штовхайте човен до берега, на мілину.
Забороняється
Перевантажувати човен понад встановлену норму.
Перетинати курси катерів, близько підходити до них.
Пересідати на воді з одного човна на інший, переходити в човні з місця на місце, розхитувати човен.
Користуватися човном особам в нетверезому стані, а також дітям до 14 років без супроводу дорослих.
Особи, які не вміють плавати, повинні сідати у човен, надівши на себе рятувальний жилет (пояс).
Крім того, не слід купатися раніше як через годину-півтора після прийому їжі, не можна подавати помилкових сигналів лиха. Порушення цих правил залишаються головною причиною загибелі людей на воді. В Україні щороку тонуть до 2 тисяч чоловік, з них 70 відсотків дорослих - в стані сп’яніння.
