За вікном довгоочікуване літо. А це і відпустка, і відпочинок, і тривалі прогулянки на свіжому повітрі, і активне дозвілля просто неба… Та не варто забувати про те, щоб, насолоджуючись літніми днинами, не «згоріти» на сонці.
Як уникнути подібної халепи? Для початку варто обзавестися якісним косметичним засобом, який має захисні властивості. До прикладу, ідеальним вибором може стати сонцезахисний крем з березовим соком round lab birch juice moisturizing sunscreen, який не тільки захищає від сонця, але й добре зволожує шкіру, живить і збагачує її корисними вітамінами.
Та крім спеціальних засобів варто взяти до уваги й інші способи захисту шкіри від сонячного проміння.
Одягаємось правильно
Щоб уберегтися від сонця (особливо тим, кому протипоказане тривале перебування на сонці), варто звернути увагу на одяг, який би захищав найбільш вразливі ділянки тіла від впливу сонячних променів.
А тому:
- Старайтесь одягати вбрання, яке максимально закриває тіло (легкі літні штани, сорочки та кофти з довгими рукавами, що виготовлені з натуральних матеріалів);
- Не забуваємо про головний убір. Бейсболки, капелюхи, панами, пов’язки тощо – вибір, на щастя, великий, тому кожен обере для себе найбільш підхожий варіант;
- Окуляри таж мають значення. В сонячну погоду захисту потребує не тільки шкіра, але й очі. Подбайте про них, одягнувши якісні окуляри.
Пильнуйте час перебування на сонці
Безперечно, сонячне проміння є дуже корисним для здоров’я. Головним чином, воно сприяє утворенню вітаміну D, який в свою чергу покращує засвоєння організмом кальцію.
Але сонця повинно бути в міру. Тому старайтеся обмежувати час перебування під сонячними променями. Коли хочеться свіжого повітря, відпочивайте в тіні – це хороша схованка від “поцілунків” сонця.
Крім того, не забувайте пити достатню кількість води та правильне харчування: включіть у ваш раціон овочі, зелень, фрукти, які багаті антиоксидантами, відтак допомагають захищати шкіру від різноманітного зовнішнього негативного впливу.
Отже, щоб не стати жертвою сонця, використовуйте сонцезахисний крем, одягайте вбрання, яке максимально закриватиме тіло, носіть головний убір та окуляри.
Пам’ятайте, сонце – це дуже корисно, але завжди потрібно знати міру, адже наслідки можуть бути далеко невтішними. Бережіть себе!
На правах реклами
