На полицях магазинів можна знайти багато баночок, флакончиків, туб із косметичними засобами. Реклама стверджує, що для щоденного догляду за собою потрібні ледь не всі продукти.
Чи насправді це так? Розберемося, як налагодити просту б’юти-рутину без зайвих витрат часу та грошей.
З чого складається базовий щоденний догляд за собою
Щоб почати догляд за собою, не обов’язково скупати різноманітні засоби та витрачати годину на процедури. Достатньо щодня виконувати три прості етапи: очищення, зволоження та захист від сонця. Ця б’юті-рутина підходить для шкіри будь-якого типу та займає приблизно 5 хвилин на день.
Основні етапи догляду за шкірою:
- Зранку. Почніть із вмивання обличчя з очищувальним гелем чи пінкою. Завдяки цьому Ви позбудетеся залишків шкірного сала та пилу. Потім нанесіть базовий денний крем, який перешкодить випаровуванню вологи. Завершіть ранковий догляд захисним кремом від сонця з SPF 30 або 50.
- Ввечері. Основою вечірнього базового догляду за шкірою є ретельне очищення. Змийте залишки крему, макіяж, вуличний пил. На чисте обличчя нанесіть нічний крем для зволоження та відновлення шкіри.
Усі інші засоби (сироватки, тоніки, маски) становлять додатковий догляд. Їх підбирають під конкретні проблеми: акне, сухість, пігментація, зморшки тощо.
Як підібрати засоби для щоденного догляду з урахуванням потреб шкіри
Щоб правильно підібрати догляд за шкірою, орієнтуйтеся на її тип:
- Суха шкіра. Для очищення обирайте молочко або кремову пінку, для зволоження – емульсію або щільний крем. Щоб засоби принесли користь, у складі мають бути кераміди, олія ши, гіалуронова кислота тощо.
- Нормальна шкіра. Спробуйте м’які гелі та пінки, після чого нанесіть зволожуючий флюїд. Обирайте косметичні засоби для догляду за собою з вітамінами та антиоксидантами.
- Комбінована шкіра. М’які пінки та креми з текстурою середньої щільності вбережуть шкіру від пересихання та зайвого жиру. Шукайте у складі екстракт центели, ніацинамід, ензими.
- Жирна шкіра. Гель для вмивання глибоко очистить пори від зайвого жиру. Крем, флюїд або емульсія легкої текстури швидко вбереться в шкіру. Цинк та саліцилова кислота у комбінації з натуральними компонентами регулюють жирність.
Окрім типу шкіри, догляд за собою залежить від її стану. При підвищеній чутливості використовуйте м’які засоби з керамідами, пантенолом та центелою. Пересушену шкіру врятують засоби на легкій основі з гіалуроновою кислотою та алое вера. Якщо у Вас висипання та акне, спробуйте очищення з саліциловою кислотою, цинком або ніацинамідом. Щоб покращити колір шкіри, застосовуйте легкі креми або сироватки з АНА-кислотами та вітаміном С. Проти вікових змін використовуйте засоби з пептидами та ретинолом.
Як зробити б’юті-рутину простою та комфортною
Головне у щоденній б’юті-рутині – регулярність. Навіть найкращі засоби для догляду за собою не принесуть результату, якщо використовуються раз на тиждень. Складіть чіткий графік ранкових та вечірніх дій. Почніть з 3 продуктів: гелю або пінки для очищення, зволожуючого крему та захисту від сонця.
Поступово формується стала звичка. Надалі можна буде коригувати план догляду за собою, додаючи додаткові продукти. Оберіть зручне для використання пакування. Наприклад, дозатори на засобах для очищення економлять час. Сприймайте б’юті-рутину як спосіб розслабитися. Нехай це буде ритуал – присвята часу собі.
Типові помилки у щоденному догляді та як їх уникнути
Щоб догляд за собою вдома приносив користь та позитивні враження, уникайте помилок:
- Не намагайтеся відтерти шкіру до скрипу. Сильне тертя та жорсткі скраби руйнують захисний шар, посилюють лущення, викликають подразнення.
- Не використовуйте кілька активних сироваток одночасно.
- Доглядайте за обличчям кожного дня. Не забувайте про захист від сонця навіть якщо небо закрите хмарами.
Радимо обирати дерматологічно протестовані та сертифіковані засоби. Їх можна придбати в інтернет-аптеці eTabletka. На сайті є великий вибір не лише ліків, але й доглядової косметики. До кожного товару додані детальний опис та інструкція з використання. За потреби фармацевти можуть проконсультувати Вас за телефоном безкоштовної гарячої лінії.
Щоб замовити ліки та інші товари онлайн, потрібно усього кілька кліків. Наповніть кошик, оберіть зручну адресу для самовивозу та оформіть бронювання. Замовлення можна буде забрати протягом 48 годин. Інтернет-аптека eTabletka рада вітати Вас у Вінниці, Козятині, Барі, Умані, Іллінцях, Білій Церкві, Тульчині, Могилів-Подільському, Томашполі, Івано-Франківську, Гайсині, Черняхові, Піщанці, Жмеринці, Літині, Києві, Фастові, Житомирі, Бердичеві, Крижополі, Немирові, Стрижавці, Тернополі, Хмельницькому.
На правах реклами
