Сьогодні, 24 травня, ранок в Мукачеві видався спекотним. Вже о пів на 11, температура на сонці досягла позначки +40 градусів.
Синоптики прогнозували не таке спекотнє літо, як у минулому році, але вже відчувається, що сонце доволі пригріває.
Щоб уникнути негативних для здоров‘я наслідків слід, перш за все, засмагати дозовано. І пам’ятати, що є певні години, коли сонце найбільш активне. Це опівдні. Саме в цей час сонце перебуває в зеніті, тому потрібно уникати прямих променів. Або прикрити відкриті ділянки тіла світлим одягом, бажано з тканини,що добре поглинає вологу. На голову слід надягти світлий капелюх з широкими полями, які захистять обличчя від обгорання. Якщо є можливість, то краще перебувати в тіні дерев або самим створити штучну тінь.
Найбільш вдалими та безпечними для засмаги є ранкові і вечірні години.
Дотримуючись простих правил перебування на сонці можна не лише придбати гарну засмагу, а й зміцнити своє здоров'я.
