Усіх, хто хоче підтягнути свою фізичну форму та тримати тіло в тонусі – запрошують на заняття з силової аеробіки, де використовуються елементи аеробіки, карате, крос фіту, йоги і стрейчингу.
Силова аеробіка – це система тренувань на всі групи м'язів: верхнього плечового пояса, живота, спини, ніг, сідниць.
Силова аеробіка переслідує дві пов'язані між собою цілі:
– додати рельєф м'язів;
– спалити жир;
На силовій частини тренування ви будете нарощувати і зміцнювати м'язи, створювати гарний рельєф. А в аеробної частини інтенсивно спалювати калорії, від яких ви так хочете позбутися.
Індивідуальний підхід до кожного дає можливість тренуватися людям з різними фізичними можливостями. Навантаження варіюється за рахунок додаткового обладнання (гантелі, резина і т.д.). Виходячи з ваших відчуттів, тренер в ході заняття зменшує або збільшує інтенсивність і навантаження.
Для кожної учасниці фітнес-студії ведеться індивідуальний графік схуднення. Також, за бажанням, проводиться консультація про правильне і здорове харчування!
Тренування проводить фітнес -тренер Катерина Без’язична – багаторазова чемпіонка України та призерка Європи з кіокушин карате, володарка чорного поясу (1 – дан).
Тренування проводяться за адресою : м.Мукачево. вул.Академіка Павлова 14 (автостанція 2 поверх).
Телефон для довідок : 0994806844 (Катерина)
Mukachevo.net
