Постійні погодні коливання, від яких цього літа потерпають закарпатці, згубно впливають на здоров’я людини.

Якщо вам важко зосередитись, ви відчуваєте постійну слабкість та апатію, скоріш за все ви просто метеочутливі. Спробуємо розібратись, як саме цьогорічна примхлива погода впливає на наш організм та як з цим боротись.

Вдень парко, вночі злива – такі синоптичні картини впродовж кількох останніх тижнів не диво для закарпатців. Найбільше ці погодні амплітуди відчувають діти та люди похилого віку, але останнім часом багато молоді також стали помічати симптоми «на погоду». Головна причина поганого самопочуття – скачки атмосферного тиску, який пов'язаний з нашим внутрішнім тиском. Тільки уявіть, що на глибині моря, або високо в горах тиск здатний навіть вбити людину. Тому не варто недооцінювати його вплив в реальних умовах.

Основі ознаки впливу погодних змін на організм:

• Підвищення, або пониження тиску
• Головні болі
• Запаморочення
• Біль в суглобах
• Безсоння
• Апатія
• Безпідставна тривога
• Сонливість
• Зниження працездатності
• Зниження апетиту
• Діти можуть ставати капризними та часто плакати без видимої на те причини.

Щоб вберегти себе та рідних від примхливої погоди, можна скористатись кількома простими порадами:

1. Приймає контрастний душ
2. Вживайте з їжею більше вітамінів (влітку це овочі та фрукти)
3. По можливості більше відпочивайте
4. Відмовтесь від важких фізичних навантажень
5. Робіть те, що приносить вам задоволення (гуляйте з собакою, слухайте улюблену музику, маюйте)
6. Достатньо спіть

Ряд нехитрих правил допоможе вам пережити метеопатію та залишатись активною людиною.

• погода
• самопочуття
• Здоров’я