Вже кілька місяців мукачівки мають змогу відкрити для себе екзотичні танці завдяки Антоніні Недбайло, яка викладає у фітнес-студії “Play”.
– На заняття можуть приходити дівчата та жінки будь-якого віку. На уроках ми вивчаємо різні виді східних танців, рухи характерні для них. Окрім того, ми завжди проводимо уроки імпровізації, тобто самі вигадуємо якісь рухи, вчимося відчувати музику. У підсумку це все виливається у бездоганне відчуття власного тіла, розвиток гнучкості, впевненість у собі та краси, – розповідає Антоніна.
За словами викладача східні танці дуже корисні для усіх проблемних зон. Під час уроків вивчають історію танців, різноманіття стилів, рухів, емоцій.
– Особисто мені східні танці дали спокій, умиротворення, впевненість в собі. Ці танці розкрили мене як жінку, адже саме вони нагадують нам, що ми гарні, що у нас граційні руки, гарне волосся та тіло. А головне те, що ми прийшли у цей світ дарувати красу і радість життя, – каже викладач.
Якщо ж говорити про здоров’я, то це потужний засіб для профілактики різноманітних захворювань. Окрім того, це гарна зона декольте та шия, адже ці м’язи задіяні в заняттях. А також – правильна осанка.
– Східні танці надзвичайно різноманітні. Це не лише танець живота, як звикли думати. Це ще й танці Єгипту, Ірану, Іраку, Саудівської Аравії і навіть Індії. І всі ці танці ми вивчаємо. До речі, один раз на місяць ми робимо безкоштовні заняття, аби всі охочі могли прийти, спробувати і зрозуміти чи є бажання займатися, – ділиться Антоніна Недбайло.
Заняття проходять у понеділок, середу та п’ятницю з 12:30 до 13:30, а також у вівторок та четвер з 19:30 до 20:30.
Адреса: студія “Play”, вул. Пушкіна, 6.
Mukachevo.net
